märtsikuu koostreenimine

Lehekülg 4, lehekülgi kokku 10 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Next

Vaata eelmist teemat Vaata järgmist teemat Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by luiise on 3/3/2016, 20:58

Ma astun treeningute ridadest välja. Esimene nädal on näidanud, et ma pole end käsile võtnud. Tänu ilusale ilmale olen natukene rohkem jala käinud, aga seda ei saa spordiks nimetada. Samamoodi teen edasi oma füsio harjutusi, vaikselt omaette

_________________
28.08.2008
23.07.2010
avatar
luiise
Spetsialist
Spetsialist

Posts : 1322
Join date : 19/01/2016

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by PisutS6ge on 3/3/2016, 21:22

Ma pean kolm viimast päeva korralik olema... Siiani on kõik olnud mitte-arvestatavad liigutamised.

_________________
2011 2013
S6geda jutud
**Küsimused, ideed ja ettepanekud alati teretulnud**
avatar
PisutS6ge
Admin
Admin

Posts : 1944
Join date : 22/12/2015
Age : 30
Location : Jõesaarel

http://naistejutud.forum.co.ee

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by fotomutt on 3/3/2016, 21:31

PisutS6ge kirjutas:Ma pean kolm viimast päeva korralik olema... Siiani on kõik olnud mitte-arvestatavad liigutamised.

Homme kõnnime kui kõik asjaolud on soodsad

_________________
Those who don't believe in magic will never find it...
avatar
fotomutt
Spetsialist
Spetsialist

Posts : 2884
Join date : 23/12/2015
Location : Alati seal kus meri

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by Ellu on 3/3/2016, 21:41

Minul täna ka hulatatud.

_________________
Preilna 13.06.10 ja poja 23.04.14


avatar
Ellu
Jutulind
Jutulind

Posts : 251
Join date : 12/01/2016
Age : 30
Location : Pangodi

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by Lotta on 3/3/2016, 22:00

Neljapäevane 30 minutit võimlemist ka tehtud.
avatar
Lotta
Piimahabe
Piimahabe

Posts : 130
Join date : 06/01/2016

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by fotomutt on 4/3/2016, 18:24

Täna tehtud 2x45 minutit reibast kõndi + 2 tundi tasast loivamist niisama kohapeal  Sel nädalal ei tee rohkem midagi, homme-ülehomme tööpäevad.

_________________
Those who don't believe in magic will never find it...
avatar
fotomutt
Spetsialist
Spetsialist

Posts : 2884
Join date : 23/12/2015
Location : Alati seal kus meri

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by PisutS6ge on 4/3/2016, 19:10

Täna saan kirja 30min kõndi. See loomaaia loivamine vaevalt kirja läheb.

_________________
2011 2013
S6geda jutud
**Küsimused, ideed ja ettepanekud alati teretulnud**
avatar
PisutS6ge
Admin
Admin

Posts : 1944
Join date : 22/12/2015
Age : 30
Location : Jõesaarel

http://naistejutud.forum.co.ee

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by fotomutt on 4/3/2016, 19:49

No loivamine oli jah lihtsalt lõbu ning parem kaks tundi loivamist kui lösutamist, eksole

_________________
Those who don't believe in magic will never find it...
avatar
fotomutt
Spetsialist
Spetsialist

Posts : 2884
Join date : 23/12/2015
Location : Alati seal kus meri

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by PisutS6ge on 4/3/2016, 20:13

Seda kindlasti. Ja niiiii mõnus oli! Kui välja arvata mingi tobe vill talla all

_________________
2011 2013
S6geda jutud
**Küsimused, ideed ja ettepanekud alati teretulnud**
avatar
PisutS6ge
Admin
Admin

Posts : 1944
Join date : 22/12/2015
Age : 30
Location : Jõesaarel

http://naistejutud.forum.co.ee

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by PisutS6ge on 5/3/2016, 20:19

Brr... täna ebaõnnestusin. Võimlesin küll veel õhtul kodus, aga ei saanud poolt tundi täis. Aeg läks mujale ära ja pimedas ma kõndima ka ei lähe.

_________________
2011 2013
S6geda jutud
**Küsimused, ideed ja ettepanekud alati teretulnud**
avatar
PisutS6ge
Admin
Admin

Posts : 1944
Join date : 22/12/2015
Age : 30
Location : Jõesaarel

http://naistejutud.forum.co.ee

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by Sonjake on 5/3/2016, 20:52

Mul tuli täna ca kaks tundi kärutamist kokku
avatar
Sonjake
Värske värv
Värske värv

Posts : 31
Join date : 18/01/2016

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by Ellu on 5/3/2016, 21:07

Täna ja eile ei jõudnud midagi teha. Täna pidasime õe ja venna sünnipäeva ka, nii et kõht on kõigest heast täis  Homme paastun

_________________
Preilna 13.06.10 ja poja 23.04.14


avatar
Ellu
Jutulind
Jutulind

Posts : 251
Join date : 12/01/2016
Age : 30
Location : Pangodi

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by fotomutt on 5/3/2016, 22:11

Täna tegin tööd, homme teen tööd + söön kooki sugulase sünna puhul ja esmasbal vaatame siis edasi

_________________
Those who don't believe in magic will never find it...
avatar
fotomutt
Spetsialist
Spetsialist

Posts : 2884
Join date : 23/12/2015
Location : Alati seal kus meri

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by PisutS6ge on 6/3/2016, 15:45

Sel nädalal läks kehvasti. Oleks esmaspäev sisse läinud, siis oleks kolakast pääsenud Aga praegu siis
R - 30min kõndimist
P - 1h kõndimist (täna olen eriti rahul sellega, et päeva jooksul juba kogunenud 15 000 sammu)

_________________
2011 2013
S6geda jutud
**Küsimused, ideed ja ettepanekud alati teretulnud**
avatar
PisutS6ge
Admin
Admin

Posts : 1944
Join date : 22/12/2015
Age : 30
Location : Jõesaarel

http://naistejutud.forum.co.ee

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by heldikas on 6/3/2016, 17:29

Minu nädal selline (ise olen väga rahul endaga):
T- 1h 45min tempokas kõnd, 30 min hular'ngas
K- 1h 20 min tempokas kõnd
N- 1h tempokas kõnd, 30 min hularõngas
R- 1h 30 min tempokas kõnd
L- 2h tempokas kõnd
P- 1h 40min tempokas kõnd

_________________
Essa: 13.02.2005
Tessa: 11.02.2008
Kossa: 26.03.2013
avatar
heldikas
Piimahabe
Piimahabe

Posts : 84
Join date : 06/02/2016
Age : 36
Location : Hyljelahti

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by Sonjake on 6/3/2016, 17:47

Minu nädal siis selline:
T - 1h 38min vankriga kõndimist
K - 2h 45min kärutamist
N - 1h 47min kärutamist
L - 2h kärutamist
avatar
Sonjake
Värske värv
Värske värv

Posts : 31
Join date : 18/01/2016

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by fotomutt on 6/3/2016, 19:01

Minu kokkuvõte:

K: 2x45 min.  reibast kõndi
N: 2x35 min. reibast kõndi
R: 2x45 min. reibast kõndi

Täna, pühapäeval 30 minti rahulikku kõndi peale tööd ringiga koju, tavapärase 4 minuti asemel

_________________
Those who don't believe in magic will never find it...
avatar
fotomutt
Spetsialist
Spetsialist

Posts : 2884
Join date : 23/12/2015
Location : Alati seal kus meri

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by Lotta on 6/3/2016, 21:16

Kokkuvõte siis ka, väga tubli just ei olnud, aga midagi ikka.
T: 30 min võimlemist
K: 40 min kõndimist
N: 30 min võimlemist
P: 45 min kõndimist

Ja selgus, et mu ring on siiski 4,5 km pikk. Laupäeval sai tund vees mulistatud, aga see ei lähe kuidagi trennina arvesse, lihtsalt mõnus oli ja aktiivne liikumine siiski.
avatar
Lotta
Piimahabe
Piimahabe

Posts : 130
Join date : 06/01/2016

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by puuvana on 6/3/2016, 21:21

Mul on üks SUUR palve. Palun lööge oma trennitunnid ise kokku ja andke siia märku. Ma olen nii laisk, et ei viitsi ise arvutada.

Minu mõttetu tõve tähe all möödunud nädal:
L - kõnd ja kodused jõuharjutused 40 min
P - uisutamine 45 min, kiire kõnd 34 min.
Kokku: 1 h 59 min
avatar
puuvana
Sõnameister
Sõnameister

Posts : 579
Join date : 02/01/2016

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by Lotta on 6/3/2016, 21:30

Nii hea, et ma kenasti ümardamisega juba olen eelnevalt tegelenud, aga kokku siis 2h 25 min.
avatar
Lotta
Piimahabe
Piimahabe

Posts : 130
Join date : 06/01/2016

Tagasi üles Go down

Re: märtsikuu koostreenimine

Postitamine by Sponsored content


Sponsored content


Tagasi üles Go down

Lehekülg 4, lehekülgi kokku 10 Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Next

Vaata eelmist teemat Vaata järgmist teemat Tagasi üles


 
Permissions in this forum:
Sa ei saa vastata siinsetele teemadele